橙子通常被以为性温，具有必定的温补效果。它含有多种维生素和矿物质，能够协助增强身体的抵抗力和免疫力。

  橙子中丰厚的维生素C有助于抗氧化，促进铁的吸收，而其含有的柠檬酸则有助于消化。在中医理论中，橙子性温，合适体质偏寒的人群食用。例如，伤风时适量食用橙子能够缓解嗓子不适，而橙皮中的橙皮苷具有抗炎效果，有助于缓解咳嗽和伤风症状。必需要分外留意的是，虽然橙子有许多好处，但并非一切人群都适合食用，如糖尿病患者应在医师指导下适量食用，避免影响血糖操控。

  在挑选食用橙子时，应留意个人体质和健康情况，适量食用，并在必要时咨询医师的主张。