饮用水的品种有许多，常见的包装饮用水大体能分为三类：纯净水、天然水或天然泉流以及矿泉流，不同饮用水中矿物质含量会略有必定的差异。

  饮用水可供给的最首要的吉星高照的东西是水而非矿物质，换言之其间是否含有矿物质，含有何种矿物质，以及含量是多少并不是决议其健康价值的重要的条件，只需契合国家饮用水的相关卫生标准，便是合格的饮用水。世界卫生组织指出，人体所需的矿物质首要来自于日常饮食，而非饮用水。

  因为水中所含有的矿物质元素是微量的，即使成年人每天需求饮用1500毫升至2000毫升水，所能供给的矿物质总量也与人体所需相差甚远，更不及谷薯类、蔬菜和生果、肉类等食物。所以，合理膳食才是弥补矿物质的最佳途径。

  审阅丨阮光锋 科信食物与健康信息交流中心副主任 中华防备医学会健康传达分会委员