跟着智能手机和其他电子科技类产品的遍及，上至七八十岁的白叟，下到牙牙学语的孩提，渐渐的变多的人每天都在运用电子科技类产品，不可避免地会对咱们的眼睛形成一些损伤。俗话说“眼睛是心灵的窗户”，咱们该尽心呵护它。那你知道吃什么能够维护眼睛吗？

  维生素A又名视黄醇，是眼睛中的重要物质，它参加视网膜内视紫红质的组成。假如严峻缺少维生素A，会出现眼睛干涩、眼疲惫、视物不清、视力下降等，乃至引起夜盲症。

  每天摄入满足的维生素A，能够防备角膜枯燥和软化，防备眼疲惫，并能加强眼睛在漆黑环境的视物才能。

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