说到挑选牛奶，任何一个人都有自己的“心头好”。那么，在日常生活中，如何挑选营养健康且对自己最合适的牛奶呢？

  首先，加工越简单，牛奶中的营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶。若需要长期保存，其他品种也是不错的选择。

  其次，学会看牛奶的外包装。一是看配料表。要选原料只有鲜牛乳的，这种才是纯牛奶。二是看营养成分表。依照国家有关标准要求，牛奶中蛋白质含量不能低于每100毫升2.8克。蛋白质含量越高，营养价值自然就越高。一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量在90~120毫克；如果钙含量高于120毫克，就可以称为高钙奶。

  最后，选择牛奶还需因人而异，脱脂并不代表更健康。如果您有血脂异常的情况，可以适当选择脱脂奶或半脱脂奶。对于老年人和儿童，其实更建议喝全脂奶。 特别提示： 《中国居民膳食指南（2022）》推荐，吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。

  catalogs:112594;contentid:12490491;publishdate:2024-04-05;author:产婉玲;file:71-b651e9c4-9d27-4099-ba5b-00045106c87c;source:33;from:健康中国;timestamp:2024-04-05 11:06:38;

  习在非公有制企业座谈会上的重要讲话，深深鼓舞着全国人大代表、广西三环企业集团股份有限公司董事长陈诚。“新思路决定新出路，期待全国两会提出新目标作出新部署！”陈诚说。

  今年，中国迎来“申遗”成功后的首个春节，国潮涌动，年味、文化味十足。刘结一最后表示，全国政协将继续致力于弘扬中华优良历史传统文化，不断增强人民精神力量，助力筑牢强国建设、民族复兴的文化根基。

  天天学习2020年9月，习主席在第七十五届联合国大会一般性辩论上向世界宣布了中国一项重大战略决定：“中国将提高国家自主贡献力度，采取更有力的政策和措施，二氧化碳排放力争于2030年前达到峰值，努力争取2060年前实现碳中和。”这在某种程度上预示着，作为世界上最大的发展中国家，中国将完成全球最高碳排放强度降幅，在全球历史上用最短的时间实现从碳达峰到碳中和。

  2016年3月，习参加十二届全国人大四次会议黑龙江代表团审议时首次提出：“绿水青山是金山银山，黑龙江的冰天雪地也是金山银山。”从“绿水青山就是金山银山”到“冰天雪地也是金山银山”，一条因地制宜把资源优势变发展优势的可持续发展之路，已然明晰。

  随着生活水平提升，如何满足大家日渐增长的肉蛋奶消费需求、确保畜禽饲料蛋白的供给量，已成为保障我国粮食安全的重要课题。在华中农业大学湖北洪山实验室，严建兵委员正和科研团队一起检测最新一批玉米样本，从中挑选出蛋白质含量高的品种。

  2月27日，站在由村里废弃小学改建的青少年研学民宿走廊上，钟团玉介绍古村保护及活化利用思路。钟团玉，十四届全国人大代表，福建省福安市康厝畲族乡金斗洋村党支部书记、村委会主任。

  奉化布龙因起源和流布于浙江奉化而得名。2006年，奉化布龙被列入首批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

  近日，位于海南省海口市琼山区的三十六曲溪及周边早稻田春意盎然。三十六曲溪因其有36个弯曲而得名，被誉为海南第一大河南渡江的“最美支流”。

  近日，随着《哪吒之魔童闹海》电影热映，各地哪吒主题墙绘吸引人们打卡拍照。