苏打水的主要成分是碳酸氢钠，出现弱碱性，能够中和胃部过多胃酸，削减胃酸对胃黏膜形成的影响，改进反酸、烧心等不适症状，关于胃炎、胃溃疡等疾病能够更好的起到辅佐医治效果。

  苏打水中含有钠、镁、钾等多种微量元素，能够在必定程度上促进胃肠道活动，有助于胃肠道内食物的吸收和消化，能够缓解消化不良、食欲不振等症状。

  苏打水中的钠、镁、钾等元素，能改动尿液的酸碱度，出现碱性，能够碱化尿液，有助于防备尿路感染、肾结石等疾病。

  除此之外，苏打水还具有抗氧化、防备皮肤枯燥等优点，能够适量饮用。可是不宜过量饮用苏打水，避免影响钙吸收，形成骨质疏松，不利于身体健康。